Die besten Schlaf-Apps für die Apple Watch
Kennen Sie die Umfrage von Philips Global Sleep aus dem Jahr 2019, die besagt, dass über 62 % der Menschen nicht genug Schlaf bekommen und 67 % angeben, dass sie mindestens einmal pro Nacht unter Schlafstörungen leiden? Tatsächlich hängt Ihre Einstellung und Ihre tägliche Leistungsfähigkeit stark von Ihrer Schlafqualität und Ihrem Schlafrhythmus ab. Diese Statistiken können jedoch mit unserer Apple Watch reduziert werden. Die Schlafeinstellungen der Apple Watch gepaart mit einigen großartigen Schlaf-Apps können Ihnen wirklich helfen, einen guten Schlaf zu bekommen.
Wie funktioniert es?
Die Funktionsweise ist ziemlich einfach, die Schlafeinstellung der Apple Watch schaltet sich während des Herunterfahrens ein. Wenn die Schlafeinstellung aktiviert wird, wird außerdem die Einstellung „Nicht stören“ aktiviert, sodass der Benutzer möglicherweise keine zusätzlichen Störungen erfährt. Bevor Sie Ihre Schlafzeit planen, versuchen Sie auch, die Ladezeit Ihrer Uhr zu planen. Auf diese Weise können Sie Ihre tägliche Schlafzeit ohne Verzögerung verfolgen. Sie können Ihre Uhr vor dem Schlafengehen oder nach dem Schlafen aufladen, es liegt an Ihnen. Aber die Hauptrolle bei all dem besteht darin, eine praktikable Routine zu planen, die Sie jeden Tag wiederholen können.
Top-Apps für Apple Watch Sleep-Einstellungen
Es gibt zahlreiche Apps, mit denen Menschen eine Schlafroutine einrichten können. Aber nur wenige Anwendungen halten aufgrund der Funktionen, die sie ihren Benutzern bieten, allen anderen Anwendungen stand. Im Folgenden sind einige Apps aufgeführt, die Ihnen helfen könnten, Ihren Schlaf besser zu verfolgen:
Beste Schnittstelle: Kissen:
Pillow wurde aufgrund seiner einzigartigen und besten Funktionen von iOS-Benutzern als beste Schlaftracking-Anwendung bewertet. Es ermöglicht seinen Benutzern, viele Optionen zu haben, die ihnen weiter helfen, ihren Schlaf zu analysieren.
Bewertung:
Es hat eine erstaunliche Bewertung von 4,4 Sternen mit über 60000 Bewertungen.
Merkmale:
Es beinhaltet sowohl automatisches als auch manuelles Schlaf-Tracking.
Es enthält einen detaillierten Bericht der Herzanalyse, Audioaufnahmen und Schlafberichte.
Am einfachsten zu verwenden: Automatischer Ruhezustand:
Autosleep bietet seinen Benutzern die Möglichkeit, ob sie beim Tragen der Uhr schlafen möchten oder nicht. Wenn Sie sie nicht tragen, schließen Sie sie einfach an ein Ladegerät an, und wenn Sie sie tragen, müssen Sie nichts tun, die Uhr erledigt ihre Aufgabe.
Bewertung :
Es hat eine Bewertung von 4,7 Sternen mit über 45000 Bewertungen.
Merkmale:
Es enthält eine Schlafringfunktion, die Ihre Schlafziele visuell verfolgt.
Um Ihre Schlafqualität zu bewerten, analysiert es Ihre Schlafzeit, Wachzeit, Herzfrequenz und Schlafqualität.
Der intelligenteste Schlaf-Tracker: SleepWatch:
Die Sleepwatch-App verfügt über künstliche Intelligenz, die Ihre Statistiken aufnimmt und dem Benutzer Empfehlungen gibt, wie er seinen Schlaf verbessern kann. Es hat auch einen Online-Community-Zugang, mit dem Sie Ihre Statistiken mit anderen Benutzern vergleichen können.
Bewertung:
Es hat eine Bewertung von 4,7 Sternen mit über 280.000 Bewertungen.
Merkmale:
Es verfügt über eine automatische Synchronisierung mit der Apple Health App.
Es bietet personalisierte Einblicke, die Ihnen helfen, an besseren Gewohnheiten zu arbeiten.
Fazit:
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Hauptzweck der Apple Watch-Schlafeinstellungen darin besteht, den Benutzern bei der besten Schlafroutine zu helfen, die sie erleben können. Da der Schlaf Ihre tägliche Lebensleistung stark beeinflusst. Daher ist es für Sie unerlässlich, die beste Schlafqualität zu bekommen, und die Apple Watches helfen Ihnen dabei, dies zu erreichen.
Wir würden empfehlen, die eingebauten Schlaffunktionen der Apple Watch auszuprobieren, bevor Sie eine kostenpflichtige App kaufen, aber probieren Sie die beiden oben genannten aus, sie könnten wirklich helfen!
Wenn Sie Unklarheiten oder Bedenken bezüglich der Apple Watch haben, teilen Sie uns dies im Kommentarbereich unten mit!
Wenn Sie auch ein weiches Silikonband wünschen, können Sie es während der Nacht tragen:
