Beste slaap-apps voor Apple Watch
Kent u het onderzoek van Philips Global Sleep in 2019 waaruit blijkt dat meer dan 62% van de mensen niet genoeg slaap krijgt en 67% meldt dat ze minstens één keer per nacht last hebben van slaapstoornissen? In feite hangen uw houding en uw dagelijkse efficiëntie in hoge mate af van de kwaliteit van uw slaap en uw slaapschema. Deze statistieken kunnen echter worden verminderd met onze Apple Watch. De slaapinstellingen van Apple Watch in combinatie met een aantal geweldige slaap-apps kunnen je echt helpen om een goede nachtrust te krijgen.
Hoe werkt het?
De werking is vrij eenvoudig, de Apple Watch-slaapstand wordt ingeschakeld tijdens Wind Down. Bovendien, wanneer de slaapstand wordt ingeschakeld, wordt ook de instelling Niet storen ingeschakeld, zodat de gebruiker mogelijk geen extra storing ervaart. Probeer voordat u uw slaaptijd plant, ook de oplaadtijd van uw horloge in te plannen. Als u dit doet, kunt u zonder vertraging uw slaaptijd dagelijks bijhouden. Je kunt je horloge opladen voordat je naar bed gaat of nadat je hebt geslapen, dat is aan jou. Maar de belangrijkste rol voor dit alles is om een werkbare routine te plannen die je elke dag kunt herhalen.
Top-apps voor Apple Watch-slaapinstellingen
Er zijn talloze apps die mensen kunnen gebruiken voor het opzetten van een slaaproutine. Maar weinig applicaties zijn bestand tegen alle andere applicaties vanwege de functies die ze aan hun gebruikers bieden. Hieronder volgen enkele apps die u kunnen helpen om uw slaap beter bij te houden:
Beste interface: kussen:
Pillow is beoordeeld als de beste slaaptrack-applicatie onder iOS-gebruikers vanwege de unieke en beste functies. Het stelt zijn gebruikers in staat om tal van opties te hebben die hen verder helpen om hun slaap te analyseren.
Beoordeling:
Het heeft een verbluffende beoordeling van 4,4 sterren met meer dan 60000 beoordelingen.
Functies:
Het omvat zowel automatische als handmatige slaapregistratie.
Het bevat een gedetailleerd rapport van hartanalyse, audio-opnames en slaaprapporten.
Gemakkelijkst te gebruiken: Autosleep:
Autosleep biedt zijn gebruikers een optie of ze willen slapen door het horloge te dragen of niet. Als je het niet draagt, sluit je het gewoon aan op een oplader en als je het draagt, hoef je niets te doen, het horloge doet zijn werk.
Beoordeling :
Het heeft een beoordeling van 4,7 sterren met meer dan 45000 beoordelingen.
Functies:
Het bevat een Sleep Ring-functie die uw slaapdoelen visueel bijhoudt.
Om uw slaapkwaliteit te scoren, analyseert het uw slaaptijd, tijd wakker, hartslag en slaapkwaliteit.
Slimste Slaap Tracker: SleepWatch:
De sleepwatch-app heeft kunstmatige intelligentie die uw statistieken opneemt en aanbevelingen aan de gebruiker geeft om hun slaap te verbeteren. Het heeft ook toegang tot de online community waarmee u uw statistieken kunt vergelijken met die van andere gebruikers.
Beoordeling:
Het heeft een beoordeling van 4,7 sterren met meer dan 280.000 beoordelingen.
Functies:
Het heeft een automatische synchronisatie met de Apple Health-app.
Het heeft gepersonaliseerde inzichten die je helpen om aan betere gewoonten te werken.
Conclusie:
Tot slot, het belangrijkste doel van de Apple Watch-slaapinstellingen is om gebruikers te helpen met de beste slaaproutine die ze kunnen ervaren. Omdat slapen een grote invloed heeft op uw dagelijkse levensprestaties. Daarom is het voor u verplicht om de beste slaapkwaliteit te krijgen en de Apple Watches zullen u helpen deze te bereiken.
We raden je aan de ingebouwde slaapfuncties van Apple Watch te proberen voordat je een betaalde app koopt, maar probeer de twee hierboven, ze kunnen echt helpen!
Als je onduidelijkheden of zorgen hebt over de Apple Watch, laat het ons dan weten in het commentaargedeelte hieronder!
Ook als je een zachte siliconen band wilt die je de hele nacht kunt dragen, kijk dan eens naar:
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.